ジョギング 4/29

本日のジョギング

朝8時すぎから約50分
距離：約7キロ
天気：
気温：１６℃
ルート：自宅～横浜市営地下鉄中川駅～緑道北ルート～北山田公園
服装：Tシャツの上にウインドブレーカ上下

城山交差点まで走ろうと思ってましたが昨日のスクワットで足が張っていて、北山田公園でメゲた。

久しぶりにシューズを洗いました。
そのついでにソールの減りの記録写真を。





走行距離短いのであんまり減ってません。
前に使ってたシューズは右カカト外側ばかり減ってました。
カカトではなく足裏全体で着地するよう気をつけているつもり。

水泳の練習 4/27

今日はマスターズスイムチーム　オーレ港北の練習でした。
場所：横浜国際プール（メインプール）
距離：2000m

メインはフリーのフォーミングとインターバルトレーニング。
みなさんマスターズの短水路大会期間中だから、かな？
自分も今年中にマスターズ大会デビューするつもり。

オーレ港北の練習に参加させてもらうようになってからフリーの呼吸時の軸のブレが少なくなりました。
スケーティングドリルの練習が効いているんだろうなぁ。
一人で練習しているとドリル練習できないのでとっても助かります

ジョギング 4/26

本日のジョギング

朝７時すぎから約30分
距離：約４キロ
天気：
気温：１３℃
ルート：自宅～関根橋～早渕川沿い～矢先橋　往復
服装：Tシャツの上にウインドブレーカ上下

朝からすこしお腹がゆるい感じだったので走るのは短め。
途中で漏れたら悲惨なので

今日は近所のイタリア商事でガレージセールがあるので整理券もらってからはしりました。７時すぎに行ったのに407番。。。トマト缶ゲットできるんでしょうか。

ゴールデンウイークのキャンプ

５月３日から１泊でPICA西湖に行く予定。
うちのチビの幼稚園友達一家と一緒です。
チビッコたくさんなので今回はコテージを予約しました。

以前PICA富士吉田には行ったことあるけど西湖は初めて。

ところで敷地内から釣りはできるんだろうか。。。？

ジョギング 4/13

本日のジョギング

夕方５時から約30分
距離：約４キロ
天気：
気温：１２℃
ルート：自宅～関根橋～早渕川沿い～矢先橋　往復
服装：Tシャツの上にウインドブレーカ上下　今日は少し寒かったので丁度良し

今日は夕ご飯当番だったので走るのは短め。
ランニングシューズ汚れてきたのでそろそろ洗わないと。。。

工具トレイ

レースのメカニックに行くとき、自分の工具トレイを持参しています。

最近いいソケットホルダ見つけました。

レールに磁石が入ってて、位置決めのダボとの組み合わせで固定してます。ダボはねじになっていて、位置決めは自由。
スプリングタイプのソケットホルダってゆるかったり硬くて外すのに両手が必要だったり、急いでるときはイライラしますよね。
でもこれは磁力が強くて落ちないし、ソケットを少し倒せばすんなり外れます。
VIM Toolsって会社の（アメリカ）もんらしい。

3/8ソケット用を買いましたが、持ってるソケットが少ないのでスペースがあまり、1/4ソケット用ダボ買い足しました。
ちょっと値段が高いので、似た様なのが国産メーカから安く出して欲しいですね。
近所の工具屋で見つけたけど、メーカのサイトに書いてる本国の値段より安かったような。。。

暫く使って磁力が弱くならないか確認します。

MoTeC その１ プランニング

会社で自動車制御開発環境関連のお仕事をしているので、
社員教育機材サンプル兼自社製品(ECUシミュレータ)デモの対象物として
MoTeC M4 ECUを導入してもらった

富士チャンピオンレースのN1400クラスに参戦している友人の
レース用スターレット向けにセッティングをし
経験をつんでみようと考えている

今回はプランニングの段階で実施したことを書きます。

まずはレースの車両規則の確認
N1規定でECUは自由。
センサアクチュエータ類は、解釈が微妙。
http://www.fsw.tv/original/pdf/fujichan_kisoku02.pdf
ノーマルECUとの互換性も考え、センサアクチュエータ類はノーマルをそのまま使うことに。

次にベースのクルマの仕様確認
EP82スターレットの新型車解説書、修理書、配線図を読んで仕様を把握。
一部仕様が不明な部分があるが、それは後から実機テストしながら確認することにした。
例えば水温センサの特性とかインジェクタの無効噴射時間とか。
解説書にグラフは載っていたけど具体的な数値がなかった。

最後にMoTeCの仕様確認
入出力仕様を読んで配線接続案の検討
パラメータ説明から制御ソフトの構造を把握（想像）

パラメータ説明はすべて英語。しかも文章。図はなし。
おまけにDOSプログラム上でF1キー押したときだけ表示される。
という恐ろしい状態だったので、とりあえずすべてメモに書き出して翻訳しました。
すべて読んだのでM4の基本機能はほぼ理解した。はず。

この段階である程度パラメータ設定案を決めました。

次は配線作業、センサの特性調査あたりについて書きます。

ジョギング 4/12

本日のジョギング

朝７時から約50分
距離：約７キロ
天気：
気温：１２℃
ルート：自宅～関根橋～早渕川沿い～矢先橋～緑道南ルート～葛が谷公園　往復
服装：Tシャツの上にウインドブレーカ上下　もう半袖でいい。

緑道北ルートに比べて南ルートを走ってると挨拶してくれる人が多いのでペースがあがってしまいます　しんどい。

歯

本日うちのムスメの乳歯が初めて抜けました。
とうとうスキッ歯です。

ニッ。

水泳の練習 4/6

今日はマスターズスイムチーム　オーレ港北の練習に参加させてもらいました。
場所：横浜国際プール
距離：2300m
前半はフリーのディセンディングがメイン
後半はブレストのドリル

ブレストは難しいって再認識。
今の僕の泳ぎは相当ムダが多いみたい。
このムダがなくなれば個人メドレーが速くなるハズなので頑張る

ジョギング 4/5

本日のジョギング

朝７時から約１時間

ルート：自宅～横浜市営地下鉄中川駅～緑道北ルート～城山交差点付近　往復

約８キロ（緑道の距離表示によると）

気温：１１℃

服装：Tシャツの上にウインドブレーカー上下　もう暑い

どうしても５キロ過ぎると疲れて姿勢が悪くなります。

体幹筋力不足ですかね。

自転車通勤 4/1

自転車通勤しました。

桜を見ながらのんびりと。

朝の気温：8℃（マピオンによると）

服装：Tシャツ+ウインドブレーカ。　丁度よし。でも手袋ないと初め少し手痛い。

港北NT～みなとみらい往復36kmで平均18.5km/h。

桜の写真取り忘れた。