ジョギング 4/29

本日のジョギング

朝8時すぎから約50分
距離：約7キロ
天気：
気温：１６℃
ルート：自宅～横浜市営地下鉄中川駅～緑道北ルート～北山田公園
服装：Tシャツの上にウインドブレーカ上下

城山交差点まで走ろうと思ってましたが昨日のスクワットで足が張っていて、北山田公園でメゲた。

久しぶりにシューズを洗いました。
そのついでにソールの減りの記録写真を。





走行距離短いのであんまり減ってません。
前に使ってたシューズは右カカト外側ばかり減ってました。
カカトではなく足裏全体で着地するよう気をつけているつもり。